お手軽スパイシーうなぎとトマト・きゅうり・大根のサラダ
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材料 | (4人分) |
きゅうり 1本 大根(いちょう切) 32枚
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フルーツトマト 4個 うなぎ白焼 200g
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卵白 適量 ふりかけ 適量
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大葉 4枚 ラディッシュ(スライス) 1個
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パセリ 少々
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オリーブオイル 40cc塩・こしょう 適量
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*オリーブオイル 40cc *タバスコ 4滴
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*バルサミコ酢 40cc
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*にんにく(みじん切り) 少々
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*パセリみじん切り 少々
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*塩・こしょう 適量
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作りかた
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| @ | きゅうりの皮をむき、5mmぐらいにスライス。むいた皮も一緒に塩をしておきます。 |
| A | 大根も皮をむき、3mmぐらいのいちょう切りにスライス、塩をします。 |
| B | フルーツトマトを湯むきし、横半分にカットして種を取ります。取った種は取っておきます。湯向きしたトマトに*の材料を合わせ混ぜておきます。 |
| C | うなぎにほんの少し、塩・こしょうをし、よく溶いた卵白を塗り、ふりかけをまんべんなく振りかけます。蒸し器で3分蒸します。 |
| D | @とAをよく絞って水気を切りBに加え、混ぜ合わせます。 |
| E | 皿の中央にDのサラダを盛り、大葉と薄くスライスしたラディッシュ、イタリアンパセリを飾ります。その上にうなぎを乗せ、トマトの種を散らし、オリーブオイルをまわしかけて完成。 |
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ワンポイント
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 | うなぎの代わりにホタテやカレイ、ブリなどでもOK! |
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| DATE:2007.09.18 |
情報提供: 協力:グランド エル・サン French★片倉シェフ |