あんなに手が上がらなかったのに!(体の歪み改善 ストレッチ教室)

♥ママさん整体師のHappyメール♥

今週もストレッチ教室!

暑いけど、汗もかきたいので、エアコン無しでスタートしました。

仕事が忙しくて1ヶ月ぶりに参加のSさん。

「私、こんなに固かった~?!」と、

自分でもびっくりするくらい体全体がかたい★

「家でも少しすればいいんだけどね~・・・」

「立ちっぱなしで仕事だから、足のむくみもひどくて・・・」と苦笑い。

腕、肩が痛かったKさん。

「あんなに手があがらなかったのに、ワンピースの

後ろのファスナーを自分であげれるようになった!!」と笑顔☆

今回は足のむくみ解消法をしたり、

リズミカルな動きも取り入れ、(皆さん喜んでいました!)

汗もかきながら、たのしくストレッチしました。

たかがストレッチ!されどストレッチ!!

少しずつでも健康貯金していきましょうね☆

体を動かしたい!ハードなのはきつい!
ムリなく参加したい!そんな女性の方
はぴなすたいる整体院の
歪み改善ストレッチ教室に来てみませんか?
仕事帰りの方、主婦の方、
年令も20~60代までさまざまです。
女性限定なので気兼ねなく参加できます!

*痛みなどの改善には個人差があります*

腰痛、骨盤調整、歪み改善ストレッチ教室
はぴなすたいる整体院鶴岡
0235-24-5442