「酒田市肩の痛み」タグアーカイブ

あんなに手が上がらなかったのに!(体の歪み改善 ストレッチ教室)

♥ママさん整体師のHappyメール♥

今週もストレッチ教室!

暑いけど、汗もかきたいので、エアコン無しでスタートしました。

仕事が忙しくて1ヶ月ぶりに参加のSさん。

「私、こんなに固かった~?!」と、

自分でもびっくりするくらい体全体がかたい★

「家でも少しすればいいんだけどね~・・・」

「立ちっぱなしで仕事だから、足のむくみもひどくて・・・」と苦笑い。

腕、肩が痛かったKさん。

「あんなに手があがらなかったのに、ワンピースの

後ろのファスナーを自分であげれるようになった!!」と笑顔☆

今回は足のむくみ解消法をしたり、

リズミカルな動きも取り入れ、(皆さん喜んでいました!)

汗もかきながら、たのしくストレッチしました。

たかがストレッチ!されどストレッチ!!

少しずつでも健康貯金していきましょうね☆

体を動かしたい!ハードなのはきつい!
ムリなく参加したい!そんな女性の方
はぴなすたいる整体院の
歪み改善ストレッチ教室に来てみませんか?
仕事帰りの方、主婦の方、
年令も20~60代までさまざまです。
女性限定なので気兼ねなく参加できます!

*痛みなどの改善には個人差があります*

腰痛、骨盤調整、歪み改善ストレッチ教室
はぴなすたいる整体院鶴岡
0235-24-5442

 

 

 

♥ママさん整体師のHappyメール(産後の骨盤調整)♥

産後、首から肩の痛み。30代、女性。

右側の首から肩がすごく張って痛い。

以前、整形さんでストレートネックと言われた事がある。

背中も苦しくて痛い。

体全体をみていくと、体のねじれも大きく、

肩甲骨まわりがとてもかたくなっています。

体全体、骨盤まわり、肩甲骨まわりの調整をしました。

トコちゃんベルトは、もう産後6か月も経っているので

使っていないということでしたが、

もう一度使うことにして、着け方を確認しました。

2週間後。

首から肩の張りもなく、背中の苦しさもなくなりました!!

「産後半年も経ったから、

骨盤はもう関係ないかな~と思ってた!!」と笑顔☆

骨盤は体の要!!大事な所です!!

骨盤整えて、不調をなくしていきましょうね☆

首の痛み、肩の張りでお悩みの
鶴岡市、酒田市の産後の女性の皆さん
鶴岡市の整体
はぴなすたいる整体院鶴岡で
産後の骨盤調整で
産後の体のケアしてみませんか?

*状態には個人差があります。
 効果を保証するものではありません。

産後の骨盤調整、産後の整体
はぴなすたいる整体院鶴岡
     0235-24-5442

 

 

 

 

いいね!よかった~日記(肩こり、肩の痛み)

肩こりがひどい!
左側の肩だけ。
女性、40代、Nさん、35回目。

肩のコリが気になって・・・
自分でもんだりもしたけれど
やっぱり先生にして
もらったほうがいいかも。
(うれしい一言です!)

肩が内に入って
首と肩ががこりやす。
肩甲骨の硬さもあり。

肩甲骨と肋骨の
隙間を作るように調整!
これをすると肩がすごく
軽くなるんですよね♪

今日も軽くなったとSさん。
肩の感覚がだいぶ変わったみたいです。
よかったです!

肩こり、肩の痛みでお悩みの
鶴岡市、酒田市の皆さん
鶴岡市の整体、よくなる整体院鶴岡で
整体受けて肩の痛み
やわらげてみませんか?
あなたの肩甲骨と肋骨
隙間ありますか?
隙間ができると肩こりやわらぎますよ!

腰痛 肩こり 骨盤調整
よくなる整体院鶴岡

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いいね!よかった~日記(背中の痛み)

左肩の痛み 背中の痛み
静岡に帰るまで何とか!
男性、Mさん、2回目。


仰向けに寝るのがつらい!

肩と背中が痛い!

じっとしていてもジンジン痛い!



5月4日に静岡まで運転して帰るので

この状態では厳しい!
何とかしてほしいと来院。



前回初めての施術。

施術後はジンジン

痛みが残っていました。



バスタオルを使って

肩関節の位置を変えて
寝てもらうようにアドバイス。


3日あけて2回目の施術。

ジンジンの痛みは?とお聞きすると

バスタオル使って寝てみたら

痛みがその日で8割から9割取れました!

ジンジンの痛みもまったくありません(笑)
とうれしいご報告!



静岡に帰るまで時間がなくて

大丈夫かなとちょっと心配してましたが
間に合いましたね♪よかったです!

痛みのない状態で
静岡まで運転できそうですね!


肩の痛み 背中の痛みで

お悩みの鶴岡市、酒田市の皆さん

鶴岡市の整体

よくなる整体院鶴岡で整体受けて

肩の痛み 背中の痛み

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いいね!よかった~日記(腰痛 腰の痛み 肩こり) 

小学生の娘さんと一緒に来院のママさん。

腰、昨日は座っても立っても痛かった!

女性、30代、Sさん、1回目。

 

 

腰痛は中学生くらいから。

今週の日曜日からひどくなった!

 

腰が痛くて力が入ってくると

肩も痛くなってくる!

 

 

腰は反りが強く、骨盤にねじれもありました。

だいぶゆがんでいますね!

 

 

今日は骨盤調整と

反りを取る腰のストレッチお伝えしますね!

 

 

仰向けで、ひざを曲げていただいて、

あげると腰に痛みが出ました。

これって1回で痛みとれないんでしょうか?とSさん

 

 

骨盤にねじれもあるし、反りもあります。

1回では難しいと思いますよ。中学からの腰の痛みなので

長いですよね。仮に1回で痛みがなくなったとしても

たぶんまた痛みが出てきてしまいますよ。

 

 

 

簡単に戻るゆがみはまたすぐに

痛みが出る状態に戻ってしまいます。

何回かは骨盤調整で少し骨盤安定させたほうが

痛みは出にくくなりますよ。

 

 

ストレッチ小学生の娘さんも

横で一緒に見てくれました。

 

 

お家でママがサボっていたら

”やらなきゃだめ!”って言ってね♪

 

 

心強い監視役がいるようなので

ストレッチがんばってくださいね♪

 

 

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